Playbook#1 – Basket & Analyse Transactionnelle

Lire le jeu… autrement.

Une série d’articles à la croisée du sport, de la thérapie et du collectif.

Depuis quelques mois, je découvre le basket avec passion. Et en observant le jeu, les dynamiques d’équipe, la gestion du stress ou les ajustements tactiques… j’y ai retrouvé des échos de ce que je rencontre en accompagnement thérapeutique.

Ce que le terrain donne à voir, l’Analyse Transactionnelle permet parfois de le traduire théoriquement, notamment à travers la lecture des dynamiques de groupe et des jeux psychologiques, comme le célèbre triangle dramatique de Karpman :

👑 Sauveur, 👊 Persécuteur, 😢 Victime — des rôles qui peuvent aussi se rejouer sur le parquet, sans qu’on s’en rende compte.

Cette série Playbook propose de relire certains moments-clés d’un match à la lumière de ces concepts :

💡 Qui prend quelle place dans le collectif ?
💥 Que fait-on sous pression ?
🧠 Et comment garder sa capacité à choisir, même quand tout s’emballe ?

🔎 NB – Qu’est-ce qu’un playbook ?
Dans le sport, un playbook est un cahier de stratégies : il rassemble les schémas tactiques, les consignes et les repères d’une équipe pour s’adapter en temps réel sur le terrain.
👉 Dans cette série, j’emprunte ce terme pour relire, avec l’œil de l’AT, les dynamiques invisibles qui traversent le jeu… et nos vies professionnelles.

Épisode#1 – "Temps mort" ou moment de recentrage collectif ?

🏀 Une demi-finale électrique à l’Adidas Arena

Vendredi 6 juin 2025, à l’Adidas Arena, le Paris Basketball affrontait Bourg-en-Bresse lors du match 2 des demi-finales de Betclic Élite.
Une rencontre intense, marquée par la tension, les rebondissements… et des moments charnières : les temps morts, où tout peut basculer.

🏀 [Mise à jour – 9 juin 2025]
Paris Basketball s’est qualifié hier soir pour la finale de Betclic Élite, en remportant le match 3 face à Bourg-en-Bresse.
Ce billet revient sur les dynamiques observées lors du match 2, joué à l’Adidas Arena le 6 juin.

Leadership, pression, dynamique de groupe : ce que le temps mort révèle… et ce que l’AT nous aide à décrypter.

Temps mort pendant la demi-finale Betclic Élite entre Paris Basketball et Bourg-en-Bresse, illustrant une dynamique d’équipe sous pression

Temps mort capté lors de la demi-finale Betclic Élite – Paris Basketball vs Bourg-en-Bresse.

Un moment de bascule stratégique… et émotionnelle.

Lire le jeu… autrement : ce que l’AT permet de voir

Ce n’est pas seulement une scène sportive : c’est un condensé de dynamique d’équipe, de leadership sous pression, de communication en temps réel.

L’Analyse Transactionnelle permet d’éclairer les rôles que chacun peut prendre (ou rejouer) dans ces moments critiques :

Le coach en mode Sauveur ou Persécuteur.

Les joueurs qui glissent vers le rôle de Victime ou adoptent une position d’Enfant soumis.

Comment l’AT éclaire les dynamiques sous pression

🔍 Zoom AT – Jeux psychologiques et rôles sous pression

Dans les années 60, Stephen Karpman, médecin et analyste transactionnel, a modélisé ce qu’il a appelé le triangle dramatique : une grille de lecture des jeux psychologiques, ces échanges répétitifs où chacun rejoue un rôle familier, souvent à son insu.

Sous stress, nous pouvons glisser vers des postures automatiques :

🔵 Le Sauveur : il veut aider coûte que coûte, quitte à priver l’autre de sa responsabilité.

🔴 Le Persécuteur : il critique ou impose, souvent au nom de l’exigence ou de l’urgence.

🟡 La Victime : elle se sent impuissante, accablée, parfois résignée.

Ces jeux peuvent émerger dans une équipe sportive, en entreprise, mais aussi — et peut-être surtout — dans la vie quotidienne : en couple, en famille, dans la relation entre parents et enfants…
Partout où il y a relation, il y a un potentiel espace pour “jouer” — souvent malgré soi.

L’Analyse Transactionnelle propose une sortie de ces difficultés relationnelles en mobilisant ce qu’elle appelle l’état du moi Adulte : une posture lucide, stable, qui permet une réflexion autonome, fidèle à soi-même, sur le plan cognitif et émotionnel.

🔁 Et c’est exactement ce qu’on peut travailler en thérapie : retrouver son état du moi Adulte pour réguler les tensions, poser un cadre clair et permettre un fonctionnement d’équipe plus conscient.

✳️ Ce que je propose ici, ce sont des hypothèses de lecture, rien de plus.
Chacun reste expert de son propre vécu — c’est une boussole essentielle, en sport comme en thérapie.

Ces dynamiques se rejouent aussi dans les environnements professionnels.
Voir aussi : Prendre soin de soi en tant que leader.

🏷️ Quand ce n’est plus un jeu : la vraie vie, le monde pro

Que l’on soit sur un parquet ou en réunion de crise, la question reste la même :

comment chacun peut garder sa capacité à penser et choisir sa posture ?

👉 Si vous êtes dirigeant, cadre, parent, beau-parent, grand-parent… ou ado — et que vous sentez parfois que la pression vous fait rejouer des rôles qui ne vous conviennent pas…il est possible d’en sortir.

Mon accompagnement thérapeutique peut vous aider à sortir de ces schémas et retrouver un leadership plus aligné.

👉 Ce premier épisode du Playbook invite à observer autrement ce qui se joue dans un collectif, sous tension.

Que ce soit sur un parquet ou dans une réunion d’équipe, les rôles que nous adoptons influencent notre posture, notre écoute, notre efficacité.

🧠 L’analyse transactionnelle donne des clés pour sortir des automatismes relationnels et retrouver une liberté de choix — précieuse, surtout quand tout s’accélère.

📥 Envie d’en parler pour votre équipe ? Ou d’explorer votre propre posture de leader ? N’hésitez pas à me contacter.

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💬 Premier échange confidentiel sur simple demande

Ces observations prennent tout leur sens lorsqu’on les met en lien avec les outils de l’Analyse Transactionnelle.
Vous pouvez découvrir la spécificité de la thérapie de l'analyse transactionnelle ici.

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