Manon Brissaud-Frenk - psychopraticien en analyse transactionnelle
Quelle est la durée d’une thérapie en Analyse Transactionnelle ?
Une durée variable selon les besoins de chacun ET
un contrat thérapeutique pour guider le travail
L’Analyse Transactionnelle (AT) s’adapte à différents besoins et peut se décliner en trois types de suivi thérapeutique :
Thérapie brève ou accompagnement ponctuel : idéale pour travailler une difficulté ciblée (prise de décision, gestion d’un conflit, transition de vie). Ce format dure généralement de quelques séances à quelques mois.
Thérapie de moyenne durée : elle permet d’explorer des schémas relationnels récurrents et profonds. Ce type de travail s’inscrit souvent sur plusieurs mois à un ou deux ans, avec des séances régulières.
Thérapie de longue durée : adaptée à un travail en profondeur sur le scénario de vie, les blessures anciennes ou les blocages répétitifs. Cette démarche peut s'étendre sur plusieurs années, à un rythme adapté.
Un contrat thérapeutique pour guider le travail
En Analyse Transactionnelle, le contrat thérapeutique est un élément central. Il s’agit d’un accord entre le thérapeute et le client, définissant les objectifs du travail, ses modalités, et servant de repère tout au long du parcours.
La durée d’une thérapie en Analyse Transactionnelle dépend de plusieurs facteurs : vos objectifs, la nature des problématiques abordées, et votre rythme personnel. Il n’existe pas de durée unique : chaque accompagnement est personnalisé.
Une thérapie à Paris, dans le 20ème arrondissement :
un rythme adapté à vous
La durée d’une thérapie n’est pas figée : elle évolue en fonction de votre cheminement personnel. Certaines étapes peuvent nécessiter plus de temps, d’autres se traversent plus rapidement. L’important est que la thérapie reste un espace sécure, respectueux et évolutif, entièrement ajusté à votre rythme.
les cycles se répètent ou se brisent
quand tu commences, quand tu espères des résultats, quand tu veux abandonner, quand tu veux voir les résultats, n'abandonne pas - continue.
Nous avons besoin de votre consentement pour charger les traductions
Nous utilisons un service tiers pour traduire le contenu du site web qui peut collecter des données sur votre activité. Veuillez consulter les détails dans la politique de confidentialité et accepter le service pour voir les traductions.